今日，趁早SHAPE YOUR LIFE創(chuàng)始人、《時尚COSMO》前主編、暢銷作家王瀟正式入駐優(yōu)酷自頻道(http://i.youku.com/u/UMTY5MTk0NTA1Mg==)，并推出《和瀟灑姐塑身100天》系列視頻，每期節(jié)目短小精煉，動作簡單而高效，100集內(nèi)容涉及腰腹胸背肩臂臀腿全方位訓練，從科學性出發(fā)，為想要重塑自我的健身小白提供專業(yè)的健身指導。消滅懶、沒時間等借口，也消滅不專業(yè)的健身理念以及惱人的脂肪。日前，首期視頻《每天8分鐘，練出馬甲線》已正式上線。

如今對于美的標準不再是單純的“瘦白軟”，而是象征著更高更快更強更健康的“希臘式”的肌肉曲線美。但由于生活節(jié)奏過快、生活方式不健康、只減局部的錯誤健身理念等多方面因素，成為人們擁有美化哦身體的阻礙。此前，王瀟撰寫的運動塑身暢銷繪本《和瀟灑姐塑身100天》成功幫助無數(shù)人脫胎換骨，幾年來穩(wěn)居熱銷書籍排行榜前十。應粉絲的強烈要求，瀟灑姐特推出《和瀟灑姐塑身100天》系列視頻，以“人的一生有300個100天，用100天做一件事，時間看得見”為開場，鼓勵大家只要堅持即可改變的健身理念，打破健身地點限制的運動方法，無論是家里、辦公室、約會場所，隨時隨地、隨手小物，都可以達到健身的目的，讓健身融入生活，讓健身更易堅持。同時，健身小白在觀看視頻的同時，還可以通過“邊看邊買”模式直接購買視頻中瀟灑姐身著的健身設(shè)備。

除了圖書出版外，瀟灑姐還致力于通過社群幫助大家重拾更完美的自己。因其“趁早”系列內(nèi)容而衍生的110個趁早讀書會、60多個趁早跑團等“趁早”社群遍布全球，已經(jīng)成為年輕、敢嘗試、愛獨立的女性追求自我、實現(xiàn)自我的潮流平臺。

隨著UGC、PGC內(nèi)容制作門檻的降低，短視頻內(nèi)容的生產(chǎn)已經(jīng)成為越來越多“行業(yè)領(lǐng)袖”的新選擇，瀟灑姐是繼Youtube紅人華人小胖、時尚博主Gogoboi、星座達人同道大叔、影評界網(wǎng)紅毒舌電影等后在優(yōu)酷開通自頻道的行業(yè)大咖。瀟灑姐將通過優(yōu)質(zhì)的視頻內(nèi)容讓理念“可視化”，方便粉絲更好的接收、理解、實踐，未來“趁早”社群與優(yōu)酷將有更多的互動合作方式，為粉絲帶去更多福利。