做惡夢的經歷相信大家都有，但是做惡夢導致自己摔下樓的也只有在靈異電影里會出現。近日，在福州就有一名男子在睡覺時做惡夢，因為太靠近窗口導致摔下樓受傷，所幸并無大礙。暑期來了，大家睡覺也要注意安全，關好門窗不禁可以防盜，也可以保護自己。

這名男子睡夢中從四層樓墜下，做噩夢受驚翻身墜樓 幸有衣架擋一下不然后果不堪設想

“我來了!”一聲大吼，甘肅來榕務工的劉某翻身從四層樓窗戶墜下，左腿骨折、牙齒掉了數顆，身體多處受傷。幸好，經搶救，他脫離了生命危險。昨日，經鼓西派出所民警調查，劉某是因為做噩夢受驚發生意外。

昨日零時21分，鼓西派出所接到報警稱，鼓樓區湖頭街山水公寓有人跳樓。民警趕到現場，只見一名男青年赤裸上身躺在地上不停呻吟。他滿嘴是血，身體多處受傷。民警忙撥打120，很快，救護車趕到現場，將男青年送往醫院。經診斷，他左腿骨折、牙齒掉了數顆，身體多處受傷。

據了解，該男青年姓劉，28歲，他從甘肅來榕務工，在西湖附近一家會所當廚師，住在山水公寓的集體宿舍。劉某睡在上鋪，距離窗戶很近，因天氣悶熱，開窗透氣。當晚，劉某做噩夢被人追殺，夢中大叫一聲：“我來了!”然后，他從床上翻身一躍，直接翻出窗戶，墜到樓下，還好墜落過程中被樓下衣架擋了一下，雙腿著地，撿回一命。

經警方調查，劉某無酗酒、吸毒等情況，經醫生搶救，已脫離生命危險。

惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。其中心跳過快會引起被追趕的惡夢;心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。

古希臘科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。

近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關系。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是皮膚將起疹的預兆;反復夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變;經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病;常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。

怎樣防止晚上做噩夢

經常被噩夢纏繞導致上班工作或者學習沒精神，半夜被嚇醒，真心夠了，前段時間了解幾種注意方面后試了下就再也沒有做過噩夢了，每天上班或者學習都是精神百倍。這幾種注意事項果斷分享大家了!

睡覺姿勢的注意：有研究發現趴著睡的人群更加容易做噩夢，因為俯臥導致我們睡覺無法獲得充足的氧氣，導致大腦失去知覺，以為外部受到刺激。所以睡覺姿勢很重要。

臥室環境的注意：一般睡覺的時候聽到不大不小的聲音的時候，我們會隨著聲音的不同而做不同的夢，如果是海浪的聲音我們就會做在沙灘吹風的夢，如果是鬧鐘的滴答滴答的聲音，我們會如同身陷危險地的夢。所以睡覺環境很重要。

藥物注意：如果是常年吃藥的人群，建議睡覺之前不要吃抗抑郁的藥，一般抗抑郁的藥會增加我們做噩夢的幾率。為了不做惡夢，睡覺前別吃。

維生素B6的注意：維生素B6可以讓人體的氨基酸轉化為神經傳遞物質，會影響我們的夢境，并且讓我們對夢境記憶猶新。所以建議減小藥量還自己一個好的睡眠。

氣味的注意：睡夢對睡眠有一定的保護作用。睡眠過程中如果聞到氣味沒有醒來的話，氣味就會融入我們的夢里，根據氣味而做不用的夢境。