豐胸是女性追求美麗的表現，因為豐胸可以讓女性更有女性味，更有男性緣。據調查在中國，有78%以上的男性選擇女性性感的地方的時候選擇了胸部，15%的男性選擇的是腿，5%的男性選擇的是臉，2%的男性選擇的是其他。由此可以看出，胸部大的女性在男性當中會更有男性緣，而且還會讓自己的自信心，和魅力指數也都上升很多。談到胸部變大的小竅門成了小胸女人關心的話題。

一、補充胸部營養

很多女性為了保持苗條身材通常是采取節食減肥，很多女孩胸部沒有發育起來，大多因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。胸部發育需要大量的營養物質，需要及時補充，并得到充分吸收。

怎樣可以讓胸變大?女性可以多吃一些富含維他命E、維他命B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。

石豐葛

準備材料：石豐葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1湯匙

食用方法：先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中，加蓋沖泡月8-10小時(目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中，將沖泡后的石豐葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。

功效：月經期以外的時間飲用，每天泡一次，一個月為一個周期，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果，無任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!

適合人群：此配方特別適合胸部扁平、產后乳房松弛下垂、縮小的女性，也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。

二、胸部按摩不可少

按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。正確的按摩可以讓豐胸事半功倍。

怎么豐胸最安全?先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做50次左右，換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復50左右，換右手按摩左乳房50左右。

三、抓住豐胸最佳時期

怎樣可以讓胸變大，還有一個是特別重要的就是月經期間，因為月經期間對于豐胸來說可是絕佳機會。青春期女生已經開始有月經了，需要注意月經的周期和身體的保護。月經來的第11、12、13天是豐胸的黃金時段，每晚睡前可以按摩胸部15分鐘，用你喜歡的方式，特別是覺得按摩得很舒服就適合了，注意按摩胸部的力度不要太大，以免損傷適得其反。

如果能夠在月經豐胸最佳期經常按摩胸部，能讓胸部起到活血豐胸的效果，再搭配一些食物更是效果翻倍。