有什么補水保濕好方法嗎？如果女人體內水份大量流失，就會出現皺紋、皮膚干癟失去彈性等衰老現象。所以，女人補水是一個相伴終生的持續過程。那么我們究竟要怎么做才能讓肌膚最大化的吸收水分呢？讓我們一起來看看專家是怎么回答的吧。

很多女生一直在追逐最有效、最安全的化妝品。然而，怎么選擇才能滿足這兩個要求呢?看品牌、看價格?都不對，關鍵是要看成分。

補水保濕成分，主要有水溶性成分和油溶性成分。

水性成分：水溶性保濕成分，主要是增加肌膚的水合能力，目的是抓住水分子。

油性成分：霍霍巴油、紅花油、葵花子油、夏威夷核果油。

不同肌膚應該選擇的成分：

年輕肌膚：

水性成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。

油性成分：霍霍巴油、紅花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麥胚芽油、酪梨油。

熟齡肌膚：

水性成分：透明質酸、水解膠原蛋白、維生素原B5、氨基酸。

油性成分：月見草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。

(1)皮膚干、角質薄：忌果酸、維生素A酸、含皂洗面乳、含氫氧化鈉、三乙醇胺類乳化制品。

(2)皮膚干、角質厚：搭配使用去角質酶、水楊酸、果酸等洗面乳。

(3)皮膚干、長粉刺：搭配維生素A酸、油溶性氨基酸。

(4)皮膚干、易過敏：忌果酸，并搭配抗敏成分使用。

補水面膜的核心成分：

玻尿酸本來是人體組織中自然存在的物質，在人類皮膚的真皮層中扮演了基質的重要角色，無論是組織結構整體的保養或是細胞之間的運送都具有很重要的功能。

玻尿酸可以攜帶比自身高出500倍的水份，具有驚人的吸水能力，其強大的保濕作用，自問世以來就被視為最完美的保濕物質。

玻尿酸也分為大、中、小三種分子量，并以道爾頓為計量單位：

大分子(分子量范圍1,800,000～2,200,000道爾頓)可在皮膚表面形成一層透氣的薄膜阻隔外來細菌、灰塵、紫外線的侵入;

中分子(分子量范圍100,0000～1,800,000道爾頓)可以形成鎖水墻，減少水份流失;

小分子(分子量范圍400,000～1,000,000道爾頓)這一級別的玻尿酸能直接滲入真皮直接作用于基底層，具有增加血液循環，促進皮膚營養吸收的作用，具有較強的消皺功能，可增加皮膚彈性。

衡量一個補水面膜的好壞，要看是否含有這三種不同分子量的玻尿酸為標準，只含有單一分子量玻尿酸的護膚品作用很有限，并不能發揮玻尿酸最佳護膚功效。

補水對肌膚的作用：

成熟肌膚：水份充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水份才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

如何有效的補水：

1、喝水(白開水、純凈水)定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯，多吃水果。

2、多吃豆制品

3、每周至少喝兩次煲湯

4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。

7、保證充足的睡眠

8、每周一到三次補水面貼膜，視皮膚狀況而定，最少一次。

9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著,感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一周就會有明顯改善。

好用的補水產品：

德國Balea芭樂雅蓮花精華補水滋養超細膩潔面泡沫

配方溫和不刺激。適合中性肌膚和混合性肌膚使用。特別萃取蓮花油精華、竹子精華，溫和清理肌膚皮層，減少油脂分泌。讓皮膚清爽動人一整天。另含天然維原B5深入滋潤，皮膚光滑動人。早晚潔面使用，清潔徹底又潤膚，清爽不緊繃。

德國Balea芭樂雅蓮花精華清爽保濕爽膚水

蓮花、絲竹(萃取物)精華以及維他命原B5，特別添加蓮花精華，溫和清理肌膚皮層，減少T區油脂分泌，讓皮膚光滑緊致。另含天然維他命原B5深入滋潤，保持皮膚水分。早晚潔面使用，清潔徹底臉部殘余物質又滋潤肌膚。普通/中性至混合性肌膚都能用。

Balea芭樂雅水凝高效補水保濕面霜

含有水化組合，使用時清爽不油膩，大油皮也能用，基本上所有類型的皮膚都很適用。補水效果非常好，因為含有維他命原B5，起到自然保濕的效果，養分和柔和植物護理油能使皮膚柔滑。

芭樂雅玻尿酸系列濃縮精華安瓶（補水提拉緊致 7支/盒）

高度濃縮的有效成分帶來不可思議的即時效果，能提高肌膚的延展性和彈性，營養肌膚的水分，撫平皺紋。配方中特別含有植物精華有效緊致提拉從而達到瘦臉功效，同時讓歲月造成的皮膚松弛慢慢消失，效果相當顯著!我自己一直用的純進口的，一般不會去香港買，因為香港的莎莎，卓越也被曝光有假貨。

Balea芭樂雅橄欖油海藻綠藻保濕補水精華膠囊

含橄欖油，維生素E及多種維他命等，更特別的是含有基因活性因子CGF(綠藻細胞生長促進因子)，綠藻中的核酸，CGF及抗氧化劑，可以使皮膚完美無瑕，深入肌膚補水保濕，防止肌膚水分流失，調節肌膚水平衡，使用后的肌膚更柔韌有彈性。

芭樂雅 AQUA水凝強效補水滋潤保濕面膜

這款面膜的特點是深層補水，為肌膚形成保護膜。這款面膜的材質是無紡布的，所以很水潤很水潤的，一次用完不會干的，精華液含量非常多，很贊的補水效果，使用一張就可以了，確實是好品質。