俗話說，“十人九 腰痛 ”。一直以來，腰痛是一個困擾著人們 健康 ，卻又常常被忽視的問題。那么腰痛是怎么回事呢？我們應(yīng)該如何才能更好的預(yù)防腰痛呢？不妨一起來看下吧！

腰疼是一個癥狀，不是一個獨(dú)立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復(fù)雜的，下面例舉引起腰疼的3大主要疾病。

腰痛是怎么回事， 氨糖 告訴你這3大病因要警惕！ 一、 腰肌勞損 ： 腰肌勞損 是腰部組織慢性勞損所致，包括韌帶、 關(guān)節(jié)囊 、滑膜等軟組織的慢性充血、腫脹、萎縮等變化。主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。 二、 腰椎間盤突出 ：長期勞損、外傷、腰椎間盤纖維環(huán)軟骨的退行性改變等引起的。 腰椎間盤突出后引起的炎癥，也與腰疼有密切關(guān)系。尤其是在干重活、長時間行走后腰痛加劇。

三、腰椎骨刺：長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導(dǎo)致腰椎骨刺的發(fā)生，開始時會出現(xiàn)腰背酸痛、僵硬、休息后好轉(zhuǎn)的癥狀。

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那么，腰痛怎么辦呢？應(yīng)該如何預(yù)防？

一般的腰痛都可以通過適當(dāng)休息、飲食補(bǔ)充等來改善癥狀的。如由外傷引起的急性腰肌扭傷或椎體 骨折 等情況時，尤其需要臥床休息；加強(qiáng)營養(yǎng)、改善飲食對腰痛患者的恢復(fù)也起著極為重要的作用。如適當(dāng)補(bǔ)充氨糖營養(yǎng)，氨糖是形成 軟骨細(xì)胞 的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分，廣泛用于 骨關(guān)節(jié)疾病 的預(yù)防和治療。并且氨糖還可有效的控制炎癥進(jìn)程，防止疾病進(jìn)展，緩解腰部疼痛，對 腰椎間盤突出 引發(fā)的炎癥有很好的改善作用。 健力多氨糖軟骨素鈣片每片含有194mg的氨糖成分，每天4片，足量補(bǔ)充所需氨糖，有效保護(hù)關(guān)節(jié)、消除關(guān)節(jié)炎。每片還含有有102mg 硫酸軟骨素 ，提取自牛軟骨，可以補(bǔ)充軟骨滑液，潤滑 骨骼 。更是添加了野生骨碎補(bǔ)和酪蛋白磷酸肽（ CPP ），更全面養(yǎng)護(hù)關(guān)鍵誒 健康 。 雖然能引起腰痛的疾病有很多，但也不必太多當(dāng)心，只要找到 腰痛 的根源，科學(xué)的自我調(diào)養(yǎng)，配合適當(dāng)補(bǔ)充 氨糖 可以減輕關(guān)節(jié)問題所帶來的痛苦，改善生活質(zhì)量。