最近一顆黑科技草——K-EMS快馬仕健身開始進入大眾視野。EMS這一健身方式在席卷歐洲健身界20年后，終于由K-EMS帶進了中國。

EMS是 Electrical Muscle Stimulation（電脈沖肌肉訓(xùn)練）的縮寫，是通過仿肌肉生物電信號引發(fā)肌肉收縮運動的設(shè)備進行科學(xué)健身的方式。最初它是被用來治療肌肉萎縮和肌肉恢復(fù)性訓(xùn)練的，所以安全性上不會有問題。

使用EMS健身的過程中，需要先穿著或佩戴專業(yè)的EMS訓(xùn)練服，由教練調(diào)整好身體12個不同部位的電脈沖信號，再根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)選擇不同模式進行健身。

圖源：小紅書用戶 Peta

為什么說它是黑科技？因為20分鐘的EMS健身，相當(dāng)于6小時傳統(tǒng)運動的效果。不需要使用大器械，只要跟著教練的指導(dǎo)做一些簡單的健身動作，就能高效消耗熱量，絕對的懶人健身的福利！

效果如何，已經(jīng)有些明星紅人先行體驗過了，比如世界百米冠軍博爾特。

“雷神”克里斯，錘哥也是靠黑科技維持炸裂肌肉的。

用戶還有新“蜘蛛俠”荷蘭弟！

目前的代言人是多項國際健美大賽的世界冠軍、韓國健美先生黃哲勛。

在我們國家也有些藝人和博主嘗試過，演員趙奕歡就在節(jié)目中傳授過自己的健身秘訣

還po去了小紅書上，是真的很喜歡了~

《熱血街舞團》年度熱血“舞”士馮正

鹿時源表示在《白夜追兇》中被綁架以后要強身健體好好鍛煉，以后再也不怕綁架了

今年101甜甜的小姐姐張鑫磊也早早就靠KEMS拯救自己的小肚子了

時尚生活方式博主木蘭 @the木蘭show，堅持了EMS訓(xùn)練27分鐘，拍出了非常直觀的vlog

明明看起來動作幅度不大也沒有很難，但他們一個個都表示“強度非常大”、“全身都濕透”、“很不容易”，隔著屏幕就是莫名想嘗試一下了！