“我最近太忙了，根本沒時間運(yùn)動，感覺又長胖了”，這句話已經(jīng)成為了大多數(shù)上班族的口頭禪。而減肥，也成為了大眾非常關(guān)心的問題之一。特別是女生，每天都在苦惱著如何減肥。比如，少吃一頓晚飯，再去跑個5000M？這樣的方法，確實能讓你在短時間瘦下來，但是，反彈的機(jī)率也更高。

最近，我見識了北京麗都友麗韓減肥機(jī)構(gòu)使用的健康減肥方法，讓大家不用運(yùn)動，也不用餓自己，就輕松簡單的瘦下來。這種特殊的減肥方法就叫做HANDMADE修身管理。簡單的理解起來，就是通過專業(yè)減肥管理師的修身管理，讓你的脂肪慢慢消失，重塑體型。

HANDMADE修身管理呢，一共有三種管理對象。首先是脂肪團(tuán)管理。通過修身管理，將脂肪團(tuán)慢慢揉開，讓皮膚表面不再看起來凹凸不平，變得更加光滑。 其次呢，是彈力管理。脂肪消失的部位有可能再次被充填起來，而通過彈力管理，能防止這些部位重新被脂肪充填起來。最后就是浮腫管理了。通過浮腫管理，我們可以將分散的脂肪慢慢排除體外，從而達(dá)到減脂的效果。

除了HANDMADE修身管理，還有一些別的減肥方法，比如RE-BONE療法， 能讓你的肌肉得到放松，并且把你的骨骼跟關(guān)節(jié)能按回原位，不僅僅減了肉肉，還能給你塑個型。

在這里，想要強(qiáng)調(diào)的一點就是，北京麗都友麗韓會根據(jù)每個人來制定一套專屬的減肥計劃。在計劃制定之前，友麗韓會通過飲食習(xí)慣分析、體質(zhì)分析、浮腫分析、體型分析、體重分析、內(nèi)臟脂肪分析這樣六項分析，來掌握你的體質(zhì)，飲食習(xí)慣等等。隨后依據(jù)這些數(shù)值，為你制定減肥計劃。小女子認(rèn)為，這些分析是非常非常非常必要的。因為每個人的體質(zhì) 、健康狀態(tài)、骨骼、身體彈性、生活習(xí)慣等等都是不一樣的，導(dǎo)致每個人長胖的原因也多種多樣。肥胖的體型也可分為脂肪型，肌肉型，浮腫型等等，友麗韓會考慮到以上所有因素，分析你屬于哪一種，再進(jìn)行針對性的管理，有的放矢，這樣才能更有效率地減脂。

北京麗都友麗韓一直致力為為每一個人提供一套只屬于自己的健康減肥計劃。如果，你也想拿到自己那一份健康減肥計劃的話，就來北京麗都友麗韓體驗吧。