每個人都想要完美的視力，可是事與愿違。有的人在使用電腦工作時眼睛注視時間太長過于關注眼睛眨也不眨。專家指出這樣眼睛容易干燥時間長了會有異物感流淚甚至視物模糊。提高視力的方法有很多。但最根本的是要合理的使用眼睛。要經常遠眺，不要一直低著頭玩手機或者電腦。如果因為工作原因要一直看電腦或者手機的話，應當購買相關的防藍光眼鏡。

視力可以通過保護眼睛，注意衛生，做好眼保健操等方式來提高，如戴護目鏡、多吃富含維生素A的食物、遠眺、滴眼藥水等都可以在一定程度上改善視力，避免長時間盯著電腦、手機等電子產品,創造有利于眼睛休息的環境，要保持良好的生活習慣和健康的飲食習慣都有利于提高視力。

培養良好的用眼習慣，不要過度看手機、電腦或書籍，看40-50分鐘就休息一會，往遠處望一望，到戶外活動。可以通過生活習慣的調節，也可以通過用藥的治療，或者采用中醫針灸的治療，都可以得到提高眼睛的視力。對于生活的調節，一定要改變生活習慣，注意用眼的衛生，不要長期對著電腦或手機屏幕觀看。平時要堅持每天做一次眼睛保健操，可以用熱毛巾熱敷。還可以通過中醫針灸或者耳針療法，對提高視力也有很好的效果。通過健康生活方式和保護眼睛來維持良好的視力長時間看電子屏幕、不良用眼習慣等因素會引起視力下降，而良好的生活方式和適當的眼睛保護措施是維持良好視力的關鍵