攀比心理是指一個人出于對他人的比較和競爭的需求，而產生一種強烈的欲望或動機，希望超過他人，展示自己在各個方面的優越性。 這種心理是在社會環境和文化影響形成的，人們常常會以物質財富、社會地位、外貌等方面來評判自己和他人的價值。在人類漫長的進化過程中，我們必須要在極其激烈的生存競爭中活下來，并且繁衍自己的后代。而這種競爭先在我們身邊展開，為了爭奪生存資源，攀比心理逐漸刻入我們的基因之中。

別人升職了，自己沒有；別人新買了房子，自己沒買；別人加薪了，自己沒加……在這樣的攀比中，他們總是越比越委屈，越比越不平衡，以致他們的情緒產生障礙，進而可能產生焦慮等心理疾病，或者使自己長期處于幻想狀態，不求上進，脫離實際，最終一事無成。在信息大爆炸，信息高速流動的今天，我們與整體世界都聯系了起來。我們很容易的接受到哪些過著所謂幸福生活的人，至少在社交媒體上，每一個人都過著幸福的生活，而這與現實生活是相悖的。

攀比心理與不滿足心理相伴而生。攀比是不滿足的前提和誘因，在沒有原則，沒有節制地比安逸、比富有、比闊氣中，致使心理失衡，越發不滿足。攀比心理可能來源于對自尊和自我價值的不確定，希望通過超越他人來獲得肯定和滿足感。 然而，攀比心理也可能導致焦慮、不滿和不健康的競爭，對個人的心理健康產生負面影響。 為了更好地處理攀比心理，應該培養自我接受和滿足感，關注自己的內在價值和個人成長，而不是過分關注他人的比較。