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晚上不吃飯到底能不能減肥？ 2017-04-18 09:42:00 晚上不吃飯能減肥嗎?答案，晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大于利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到減肥的目的，反使攝入的營養素不...… 查看全文
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每天晚上不吃飯一個月到底能瘦多少斤？ 2017-04-18 09:34:00 堅持每天晚上不吃飯能減肥嗎?一個月能瘦多少斤?晚飯不食真的可以減肥嗎?不少白領會遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵，因此餓肚子、偏食這些情況時常發生，還時不時用“偏方”輔助，事實上誤信許多關于夜間進食的誤區，往往讓你白費力之余，還會斷送了自己的健康哦。誤區1：夜間同時進食淀粉質及肉類，最容...… 查看全文
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有哪些簡單有效的減肥健身操，可以在家做的？ 2017-04-18 08:55:00 繁忙的工作、頻繁的應酬使得上班一族的運動時間越來越少，肥胖問題隨之而來。特別是女生，經常為身體上的贅肉煩惱吧。其實，運動在哪里也可以進行的，下面幾種減肥健身操，讓你在家里也輕松減肥。全方位減肥健身操動作一，針對背部和小腹的跳水式搖擺瘦身操動作要領：首先將一個平衡桿放到離BOSU平衡球前大概兩英尺的地方，接著將你的小腹直...… 查看全文
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吃減肥藥的有哪些禁忌你都知道嗎？ 2017-04-18 08:44:00 我想減肥藥在大家的身邊已經見怪不怪了，或許身邊的人甚至是自己都在服用減肥藥，但是你們都了解減肥藥嗎?在獲得好身材的同時，副作用也會在你的身邊蔓延，造成身體的危害，一：其中減肥藥分為以下幾種1.抑制食欲的藥物2.增加水排出量的藥物3.增加胃腸蠕動加速排泄的藥物4.增加熱量消耗的藥物抑制食欲類減肥藥當食欲比較旺盛，控制飲食...… 查看全文
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7大最有效減肥瘦身舞解析找到最適合你的減肥舞 2017-04-17 17:42:00 近年來，各種舞蹈都打著“有效減肥”的名號吸引了一眾減肥心切的MM們的喜愛，那么什么減肥瘦身舞最有效呢?看小編為你帶來7大熱門減肥舞減肥瘦身效果全方面解析，讓你能找到適合自己的減肥舞。最有效減肥瘦身舞一、拉丁舞：減肥指數：★★★★★塑身效果：★★★★★小編推薦：拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢...… 查看全文
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如何快速減肥一天一斤？減肥小竅門一天減一斤 2017-04-17 11:28:00 減肥是窈窕身材的必修課程，那么，怎樣減肥又快又好呢?今天就來為您推薦幾個可以快速減肥的方法，在運用方法的同時可在餐后搭配塑纖果食用，效果會更加明顯，讓你體內的多余贅肉輕松掉光光，一起去看看吧!快速減肥方法1.牢記20分鐘飲食法則吃得過快往往就是攝入過多的重要原因。要知道大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽了，而狼...… 查看全文
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SONSEY DD 豐盈緊致精華讓你告別左右胸 2017-04-07 11:37:00 擁有美胸，是女人該有的驕傲，但是要是胸部一大一小，就會很影響形象了。我是一名營養師，今天也不知道是吹了什么風，七八個妹子在我微信下面挨著留言詢問：我的胸部左右不一樣大應該吃點什么?問話的句式都一毛一樣，我一邊內心咆哮道“你們這是一寢室約好了來組團詢問嗎?”一邊挨個認真回復。同時也感慨，原來有左右胸大小不一煩惱的妹子居然...… 查看全文
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女子力：別讓錯誤的私護觀念束縛了自己真正的健康 2017-04-05 15:22:00 當我們理所當然認為：身為人妻就該將時間全都奉獻給家庭這樣才會被左領右舍歌頌才對得起這么多年的思想教育，對不起，今天我們拒絕我們拒絕這樣的道德綁架，我們也有自己的堅持和生活。當你將一輩子的光陰只用來交付給家庭時你知不知道你辜負了你自己?當你每一夜哄完寶寶睡覺，是不是已筋疲力盡只想倒床就睡當你每一個清晨烹飪家人的早餐，是不...… 查看全文
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這個夏日不想曬黑？這幾招美白方法打造夏日透白肌！ 2017-03-20 10:41:00 炎熱的夏日就要來臨，太陽絕對是所有珍珠肌的天敵了！俗話說一白遮百丑，那么這個夏日當然要做好美白護理！這個夏日不想曬黑的妹子們快來跟小編一起學習美白大法，讓你夏日肌膚閃亮透白！這個夏日不想曬黑？這幾招美白方法打造夏日透白肌！有些妹子以為冬季自然就會美白而偷懶，但其實想要白皙的肌膚，冬季開始美白才是重點哦！想知道如何從黑珍...… 查看全文
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縮陰產品哪個牌子好用？讓男人難以招架的效果 2017-03-18 18:24:00 不知道從何時起，女性在購買任何東西時，都看中品牌效應。認為大品牌的產品值得信賴，而越來越受女性歡迎的縮陰產品更是如此，為了快速達到縮陰效果，很多女性開始搜索哪個牌子縮陰產品好，想用縮陰產品最好的品牌助自己一臂之力！陰道松弛是由很多的原因造成的，很多女性都想找到一款適合自己的縮陰產品。但對縮陰市場有所了解的女性都知道，找...… 查看全文
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大數據：全中國亞健康？愛爾麗用心關護國人生命質量 2017-03-13 17:24:00 這并非個案，中國人作為世界的大國，健康大數據同樣讓人擔憂，2016年6月中國有全方位健康數據調查，數據顯示，國人健康生活指數平均僅61.99分剛剛及格，近4成人指數“掛科”。世界衛生組織指出，健康與否60%受生活方式影響，吃喝住行睡很大程度決定著一個人的健康。生活方式是健康的“操盤手”。據分析，指數不及格或分別增加患腦...… 查看全文
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減肥先看科普愛爾麗獨家解讀6大肥胖基因 2017-03-13 17:22:00 肥胖基因的影響究竟有多大?根據推算，如果你從父母那里各獲得了一條胖基因，那么你平均會比完全沒有胖基因的人重7磅。經統計，歐洲人中大概44%都是胖基因，而黑人中只有5%，所以不難理解為什么黑胖子并不多見。肥胖恒久遠，一生永相伴!Why?科學界對肥胖基因的研究也一直是熱門領域，探索從未止步。日前，麻省理工(MIT)和哈佛的...… 查看全文
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減肥爆款！達安基因B+守護甩肉基因減重套餐 2017-03-13 17:11:00 別人只關心你瘦了幾斤，我們還在乎你開不開心。達安基因全新推出B+守護甩肉基因減重套餐，全方位照顧想瘦的你。女人可以不戀愛，但是不能不減肥——這是女人為之奮斗一生的事業!在一生中，很多女性朋友都會遭遇肥胖，比如天生肥胖、青春期肥胖、產后肥胖、過勞肥胖、失戀肥胖等等。不要認為自己現在怎么吃都不胖，專家說了，體質是會改變的!...… 查看全文
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世紀難題終破解——合百益教你如何大膽吃放心瘦 2017-03-13 10:26:00 3月4日，美國亞馬遜上長期高居熱銷榜的高端益生菌品牌合百益，攜手健身達人yuka、法國藍帶廚藝學院畢業的Michele，為中國消費者獻上了一場破解世紀難題——“如何大膽吃放心瘦?”的直播，合百益纖體配方益生菌BetterBody就此閃耀登場，瞬時間成為萬千瘦身人士在減肥事業上的最佳選擇。直播一開始，健身達人yuka以自...… 查看全文
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專訪資深營養美容顧問小魚老師 2017-03-10 16:03:00 導讀：外表溫柔如水，內心卻是強大無比，說得就是我們資深營養美容顧問小魚老師。小魚有著豐富的護膚經驗，曾幫助數千為女性成功改善皮膚問題，在圈內也頗有名氣。此次記者有幸邀請到小魚老師接受我們的專訪，以下是專訪內容。記者：您當初為什么會選擇這個行業?小魚老師：我從小比較愛美，對護膚和調理也比較感興趣，也想幫助更多姐妹實現科學...… 查看全文
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萱妮妲酵素開啟2016年果蔬減肥新時代 2017-03-10 15:18:00 萱妮妲酵素讓減肥來的更猛烈些吧!近期，一組“三月狂減三十斤”的勵志故事在網上盛傳，記者專訪了該故事的主人公劉小姐，在對比劉小姐減肥前后照片之后，進一步確認了“三月狂減近三十斤”的真實性。劉小姐告訴記者，她是采用一種叫做萱妮妲酵素來實現減肥的。據了解，萱妮妲酵素為臺灣酵素果蔬專業減肥第一品牌，針對其具體功效，...… 查看全文
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迅速美白牙齒我有李施德林「唇紅齒白」心機水 2017-03-08 16:53:00 美國一線好萊塢明星御用美妝大師JeffGolub-Evans說過：“外在面部、唇、眼妝容都完美了，但一張口往往功虧一簣——要勝人一籌，亮白的牙齒是關鍵。”對于現在都市麗人來說，精致妝容還不夠。唇紅齒白，才能從容應對矚目時刻。美麗小心機，是細節之處的至極完美。越來越多的都市女性開始注重美白牙齒，最常見的美白牙齒的產品當屬...… 查看全文
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生完寶寶產后多久后需要避孕？避孕有哪幾種方式可選擇 2017-02-27 15:50:00 很多女性認為自己還在哺乳期沒有來月經肯定不會懷孕。其實，這是近六成新媽媽存在的誤區，其實產后六周之后無論是否來月經，只要進行性生活，都需要采取避孕措施。許多意外妊娠就發生在產后的頭幾個月，產后21天起，一些新媽媽的卵巢就有可能恢復正常，排出卵子，這時如果有性生活，就有可能再次懷孕。很多人意外懷孕后都很無措，有些根本還不...… 查看全文
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蹲后站起來頭暈是什么病蹲久了站起來頭暈是貧血嗎？專家這樣說 2017-02-27 10:35:00 不知道你有沒有過這樣的經歷，反正我有過蹲時間太長，猛地站起來時感覺頭暈甚至眼前一黑的情況。社會上流傳的說法認為這樣是貧血造成的，到底我是不是貧血呢？相信很多人都有過，難道我們都是貧血？我覺得不太可能吧。還是讓我們來聽聽專業人士——首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院血液內科吳學賓教授怎么說吧。這種癥狀并不是貧血的表現，它在醫...… 查看全文
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愛爾麗健康觀：能跳廣場舞的大媽最幸福！ 2017-02-24 17:42:00 導語：老寒腿怕下雨、怕走路、怕上樓梯，不敢登山，疼到做人工關節手術?膝關節炎，離你有多遠?愛爾麗專家宣布已攻克世界難題，膝關節炎，是怎么做到的?快一起來看看吧!天一冷就喊膝蓋疼，甚至走也走不動。當心，這有可能是得了膝骨關節炎(kneeosteoarthritis，KOA)。民間有人稱之為老寒腿!目前全世界有4億人患有各...… 查看全文
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