在豐胸之前先預(yù)防下垂

不要以為胸小就不會下垂，胸部下垂的原因很多。我們應(yīng)該從日常的小細(xì)節(jié)入手，才能擺脫胸部下垂的煩惱。

時刻挺胸收腹

無論是走、坐、站，都應(yīng)保持挺胸收腹，胸部的下垂也會得到改善。

睡覺仰臥或右側(cè)臥

睡覺的時候不要趴著睡，這樣會壓到胸部，有礙胸部的健康。最好仰臥或者右側(cè)臥，讓胸部得到休息。

不要戴文胸睡覺

很多MM誤以為帶著文胸睡覺可以幫助胸部定型，趕緊改掉這個壞習(xí)慣吧!戴文胸睡覺會讓你的胸部受到傷害，得乳腺疾病的機(jī)率也會增加。

多吃豆制品

豆制品可以幫助我們補(bǔ)充大豆異黃酮，它是植物雌激素能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還有豐胸的功效喲!