頭發(fā)干枯雖然不會(huì)影響到什么身體上的疼痛，但也不能輕視，下面就給你們介紹幾種改善方法。

頭發(fā)干燥怎么辦

兩個(gè)月剪一次頭

發(fā)頭發(fā)的平均生長速度為一個(gè)月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每兩個(gè)月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染發(fā)

除了燙發(fā)會(huì)對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長度和光澤。

如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)，自己在家可以DIY護(hù)理頭發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

別讓頭發(fā)沾汗水

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

驚人的發(fā)油

如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油，發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。

長卷發(fā)要更加勤護(hù)

發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會(huì)變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因?yàn)樗齻兊陌l(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

換一個(gè)絲質(zhì)的枕套

絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

注意合理的飲食營養(yǎng)

常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

注意防曬

注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

頭發(fā)干燥的原因

內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào)

人體內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào)。

遺傳因素

家庭基因。

大氣污染的侵害

環(huán)境問題造成頭發(fā)吸引了不好。

營養(yǎng)不良

營養(yǎng)失調(diào),如維生素A缺乏,蛋白質(zhì)缺乏。

化學(xué)物的傷害

如染發(fā),燙發(fā),熱吹風(fēng)等。

暴曬

陽光中紫外線的傷害。

飲食

常吃沒營養(yǎng)的食物以及垃圾食品。

長期睡眠不足和疲勞過度

生活規(guī)律打亂，使人體內(nèi)臟得不到好的休息與吸收。

疾病的傷害

如貧血,低鉀。

結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的頭發(fā)干燥，你們都了解了吧。這對于頭發(fā)干燥的人來說，真的是極好的。看了上面說的頭發(fā)干燥怎么辦以及頭發(fā)干燥是什么原因，感興趣的就去試試效果如何吧。