1995年成立沙漠音樂工作室，推出單曲及MTV《掃落葉的人》，為歌手潘勁東第二張專輯創作《好想你》、《落淚的玫瑰》，后因故專輯未發行。

　　1996年任現代人樂隊主唱，為香港三棲明星鐘鎮濤專輯創作主打歌《簡簡單單的生活》。

　　1997年，經過幾個月的工作，沙寶亮把自己那些作品錄制好，拿著小樣開始找唱片公司，可惜卻屢屢碰壁。同年和現代人、螢火蟲樂隊一起做樂隊。在這段時間他為北京國安隊演唱了隊歌《國安永遠爭第一》。 ?

　　1998年，為天星娛樂公司簽約歌手戴嬈專輯創作《期待》。

　　1999年，為麥田音樂公司簽約歌手葉蓓專輯創作《我是誰》。 ?

　　2000年，參加《公益歌曲大擂臺》獲擂主稱號。 ?

　　2001年，為中唱領先音樂和強磊音樂的合輯《校園Feeling》錄唱《青春日記》。

　　2002年，推出單曲《被遺忘的人》并拍攝MTV《愛上一條魚》。 ?同年，沙寶亮談下了兩首韓國歌曲的授權。錄音的時候遇到了伯樂北京現代力量唱片公司，推出自己的專輯《愛上一條魚》，從此正式走上了探索音樂的道路。 ?

　　2003年，因為電視連續劇《金粉世家》的主題曲《暗香》，沙寶亮的名字開始讓人熟知。 ?簽約北京現代力量文化發展有限公司，推出單曲《我的秋天誰來過》，位居中央人民廣播電臺《中國流行歌曲榜》第二名，并在全國各地電臺幾十家排行榜上榜。2004年與眉佳、王玨、陳倩倩在羊年春晚合唱歌曲《唐人街》。 ?

　　2004年，憑借《暗香》獲得第四屆百事音樂風云榜內地十大金曲獎，“內地最佳新人獎” ?，與歌手郁鈞劍在2005年春晚共同演繹音樂節目《盛世鐘聲》。 ?

　　2005年1月出席2004年度搜狐十大新聞評選頒獎盛典晚會， ?憑借第三張專輯中《1314》獲搜狐2004十大新聞人物評選——十大金曲獎。同年年4月，主演由著名音樂人三寶創作的中國首部音樂劇《金沙》，獲得第十二屆中國歌曲排行榜頒獎最受歡迎男歌手獎。

　　2006年5月，發行個人第五張專輯《比多更多》，同畢福劍參與央視節目《與您相約》南京站的錄制。

　　2007年5月， 簽約內地娛樂機構太合麥田，2007年9月跨界主演音樂劇《蝶》，為紀念中韓建交15周年同東方神起等明星共同參與中韓共同舉辦的“2007中韓歌會”。 ?

　　2009年度北京流行音樂典禮在京舉辦，沙寶亮獲得內地年度最佳男歌手大獎，同年發行個人第六張專輯《無名指》， ?而為建國60周年大慶而創作的歌曲《那么愛你》被媒體評為最流行的建國60周年獻禮歌曲。 ?

　　2010年，憑借《無名指》斬獲中歌榜內地年度最佳男歌手獎，年度金曲獎。同年9月10日，全國走唱會啟動儀式暨成都-金沙演唱會發布會在北京舉行，10月16日，在成都金沙遺址博物館成功舉辦“一沙一世界 又回金沙”個人演唱會。 ?

　　2011年，CCTV體壇《風云人物》十周年年度評選有了全新版本的主題曲《風云》。沙寶亮今演繹別樣風格的主題曲《風云》。 ?攜獨立廠牌“樂巢文化"的首張創作專輯《2012》做客央視綜藝頻道《巔峰音樂匯》。 ?

　　2013年，與徐千雅在蛇年春晚共同唱響零點守歲前《美麗中國》， ?上半年參加《我是歌手》并跨界擔當我歌總決賽主持人，沙寶亮的演藝事業又迎來了一個高峰。 ?后參加江蘇衛視跳水真人秀《星跳水立方》并獲得滿分一跳，被譽為“全能藝人”。 ?后開始舉辦個人巡回演唱會。從一個參賽者到一個評判者的轉換，出席了《我的中國星》節目擔任評委。 ?沙寶亮做客《首席夜話》談論《暗香》十年的變化 ?。發行自己的新專輯《男人好難》，主打歌一改往日情歌風范，頗接地氣。 ?

　　2014年，開始全國各地舉辦個人巡回演唱會。 ?在蛇年春晚上與林志炫、張靚穎、李玟共同獻上《想你的365天》熱情開場。 ?10月9日沙寶亮壓軸出場青島音樂才子欒樹的個人作品音樂會，傾情獻唱《媽媽》、《我的青島》兩首作品。次日沙寶亮便趕往西藏開啟了自己的轉山之旅。 ?

　　2015年，沙寶亮以“流浪者”的身份參加江蘇衛視大型音樂挑戰類真人秀《蒙面歌王》的錄制，并于第六期榮耀揭面。

　　2016年2月，在央視春晚聯歡晚會上演唱歌曲《快樂想念》。 ?

　　小時候的沙寶亮十分淘氣，于是在8歲那年他被送進了北京藝校，開始學習雜技。

　　他曾經作為雜技團的小童星拿過法國世界未來雜技節“金獎”。盡管一直在雜技圈里摸爬滾打，但是還是放不下自己喜歡的音樂。 ?

　　1993年，他開始在酒吧做伴舞。一次偶然機會酒吧歌手因故缺席，沙寶亮代替演唱了一曲《改變所有的錯》，從此正式開始了他的歌手生涯。

　　1993年步入歌壇和現代人樂隊合作開始創作、演唱。 ?